La clave de la buena salud mental: dedicarte a lo que te hace feliz

Cada psicólogo en Barcelona podría recomendarte lo mismo: si quieres tener una buena salud mental, puedes dedicarte solo a aquello que te hace verdaderamente feliz.

Dicho así resulta, muy grato y placentero, pero la vida nos demuestra que no siempre uno puede dedicarse solo  a aquello que ciertamente nos hace feliz, porque tenemos otras tareas en la vida que no siempre son tan agradables, pero que sí son sumamente importantes para nuestra vida y la de los demás.

Entonces, ¿dónde está la clave?, pues en llevar a esas tareas y espacios menos placenteros, aquellas cuestiones que llenan de felicidad tu vida.

Por ejemplo, si estás en el trabajo, puedes pintar las paredes del color que más te gusta, colocar flores en la mesita, comprar un organizador de buró que sea lindo a la vista; si por el contrario estás trabajando en el campo, cuidando del jardín de la amiga que te encargó velaras por su salud mientras ella estaba de viaje, entonces cultiva las flores que sean de tu agrado, compra una regadera bien bonita y usa guantes y gafas para el sol; si lo que tienes que hacer es esperar por alguien todos los días, y esa espera es deplorable, entonces busca un par de audífonos, y has de la espera todo un concierto exclusivo, solo para ti.